Składniki:
- Banan
- Sok z połowy cytryny
- Garść natki pietruszki( bez łodyg, same listki)
- Pół szklanki wody
Sok z cytryn, pietruszkę, banana, wodę zmiksuj blenderem lub w kubku miksującym. Jeśli posiadasz jakikolwiek owoc w lodówce dodaj go a urozmaicisz smak
Najlepiej wypij sok
zaraz po przyrządzeniu, wówczas jest najbogatszą skarbnicą witamin.
Taka porcja zawiera dzienne zapotrzebowanie na witaminę C, A, to źródło wapnia, żelaza, potasu i magnezu poza tym natka pietruszki dostarcza naszemu organizmowi silnego
przeciwutleniacza, który pomaga w zwalczaniu wolnych rodników. Minerały
wpływają korzystnie na krążenie krwi oraz leczą anemię. Pietruszka
posiada także właściwości odtruwające i oczyszczające organizm z toksyn.
Sok z natki pietruszki jest wyjątkowo skuteczny w oczyszczaniu krwi,
nerek, zalecany przy leczeniu infekcji.
Ilustracja: www.pinterest.com
Prześlij komentarz